La gimnasia acuática, también conocida como hidrogimnasia, aquagym, acuaeróbic, fitness/fitnes acuático o aeróbica acuática es un deporte que combina los beneficios del
Es una rama del kangoo jump, se trata de hacer el ejercicio mas localizado, consiste en series de ejercicios con repeticiones de las rutinas dos o tres veces en la hora de clases.
Se entiende por ejercicios de tonificación a aquellos ejercicios en los que el individuo busca únicamente una apariencia más 'definida', evitando grandes ganancias musculares.
